晚上睡覺總做夢，中醫學認為多夢與心有關，心神失養及心神受擾均可引起多夢。氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。經常做夢一般與以下幾種原因有關： 1、心理因素：精神壓力大，生活工作各種矛盾和困難所造成的焦慮、緊張、抑郁、煩悶或思慮過多等； 2、睡姿：趴著睡覺會讓心臟受壓迫，且呼吸受阻，大腦處于缺氧狀態； 3、氣血不足、體質虛弱：會導致臟腑功能減退，從而睡覺時體內器官會向大腦發出求救信號，反映到大腦后會演變成夢境； 4、外物刺激：環境改變、過饑、過飽及服用某些藥物，導致神經興奮。