每天走路太多，對半月板會有一定危害，但損害程度需根據具體的情況來分析，目前的健康意識都比較強，除跑步外還會采取慢步走或快走的方式來健身。半月板位于膝關節中，位于大腿骨即股骨，與小腿骨即脛骨中間，屬于軟骨墊。其作用就是起到支撐、減輕震蕩和潤滑的作用，其血運是由外周的小血管來供應支配，如果活動量過大、走路比較多，則關節壓力就會增大，即骨質對半月板的壓迫力量比較強大，長此以往可能會造成局部的小血管收縮，造成局部組織缺陷，從而影響血運，如果發生損傷很難修復。如果長時間活動可能會誘發無菌性炎癥，如膝關節的滑膜炎、關節囊的炎癥等，可能會造成半月板的侵蝕、破壞，引起繼發性的損傷。由于軟骨組織不能再生，損傷后修復能力也非常差，通常半月板外側的血供比較豐富，內側血供比較差，如果走路過多，且無充分的血運來修復，或存在反復的損傷造成炎癥，以及創傷的后遺癥逐步加大，嚴重時會出現半月板的碎裂、撕裂等，此時可能就需要手術治療。因此走路的數量需根據自身的情況來判斷，不能走得過多，以免造成不可逆的損傷。