更年期綜合征的燥熱其實是很不舒服的。處理的方案通常有兩種，一種是絕經激素補充治療，另一種是中醫中藥治療。當然，增加鍛煉和控制飲食也可以幫助緩解燥熱。飲食方面可以適當增加蛋白質，如魚類和蛋清，一周吃兩次。同時還要保持均衡飲食，多吃瓜果蔬菜。另外，抗阻力運動也可以增加女性的心情愉悅度和血管彈性。這些辦法相對都可以緩解更年期的燥熱。但是在這些眾多的治療方法中進行選擇時，需要根據個人情況決定。絕經激素補充治療是最有效的方法，但對于乳腺癌等一些特殊疾病患者，其屬于MHT治療的禁忌證，此時就可以考慮中醫中藥治療。