晚上燥熱失眠的原因較多，其處理方法如下： 1、適當運動：如晨跑、太極拳，做一些相對專注的運動； 2、注意養成良好的作息時間，定時睡覺、起床； 3、緩解情緒； 4、足底的穴位較多，睡前可以用中藥或熱水泡腳，舒緩足部； 5、可以做相應的按摩，如足底按摩； 6、晚上燥熱失眠一般以陰虛為主，若上述方法無效，可考慮相應的中醫中藥治療。