對(duì)于高血壓，要有診斷上的認(rèn)識(shí)，高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)指的是收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg，在這個(gè)水平線以上就被認(rèn)為是高血壓。其實(shí)對(duì)于高血壓病的診斷，還是非常慎重的，畢竟人體血壓每時(shí)每刻都處在波動(dòng)過程中，如果此時(shí)處于緊張、恐懼或者焦慮的情緒里，血壓就有可能出現(xiàn)短暫升高。如果血壓稍微有些偏高，可注意以下幾點(diǎn)： 1、每天注意監(jiān)測，看是否每天的血壓都處在偏高的范圍內(nèi)； 2、如果血壓已經(jīng)有升高的趨勢，則開始生活方式上的干預(yù)，比如改善睡眠、戒煙、低鹽飲食等。做到這些，對(duì)于稍微偏高點(diǎn)的血壓也有很好的幫助作用。