吃奧利司他的減肥效果有些人非常明顯，有些人不一定明顯，所有藥物都一樣，并非所有人的效果都對等。吃奧利司他需要配合非常好的飲食，奧利司他主要是抑制脂肪吸收，如果天天吃碳水化合物，沒有油脂，奧利司他并不發揮作用。奧利斯他主要是抑制腸道脂肪吸收，如果吃混合餐、油餐或者油炸食品，可以明顯地排油，抑制脂肪吸收，對體重控制非常有幫助。此外，在吃奧利司他時也要適當控制飲食、配合運動，減肥效果就會更好。如果一邊吃奧利司他，一邊過度飲食、不運動，則體重也很難下降。因此吃奧利司他到底能不能瘦，一方面取決于自身飲食結構是否發生改變，盡可能吃飯不要吃得太飽，適當多活動。如果想吃混合餐或者油餐，則可以吃奧利司他。如果今天只吃素餐，包括粥、面條，沒有油，則奧利司他并不發揮作用。因此單純吃碳水化合物，吃奧利司他也很難減肥。