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        藍莓嬰兒可以吃嗎

        參與醫生

        北京協和醫院 肖娟 主任醫師
        嬰兒可以吃藍莓,藍莓是營養比較豐富的水果,含有多種的氨基酸、維生素、礦物質、碳水化合物,對于補充營養和促進生長發育都比較有幫助。藍莓富含的維生素A、胡蘿卜素,對于視力發育和保護視力都比較有促進作用。藍莓含有維生素C,以及含有清除氧化物的物質,所以對于清除自由基,提高免疫力和抵抗力都比較有幫助,藍莓是對孩子的生長發育比較有促進作用的水果,但是在給孩子吃藍莓時要注意以下幾點:1、不宜作為輔食添加:在給孩子剛添加輔食時,建議先吃蘋果、香蕉等,這些水果更容易消化、吸收;2、適量吃:藍莓雖然營養價值比較高,但是適量地吃即可,不宜一次吃得過多。
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