發(fā)燒指發(fā)熱，感覺快要發(fā)熱，此時身上發(fā)冷、頭疼、發(fā)熱、渾身無力，首先要判定是否真要發(fā)熱，一般要發(fā)熱時身上發(fā)冷而不是發(fā)熱。若感到熱多數(shù)不是快要發(fā)熱，若感到身上發(fā)冷，甚至想打擺子，又有頭疼、嗓子疼、渾身無力時，可能要發(fā)熱。此時要停下來手里工作、接杯熱水，喝熱水可以穩(wěn)定情緒、補(bǔ)充體液，也可及時出汗把體溫降下。發(fā)熱時會影響判斷能力和工作能力，此時要注意休息、給予良好睡眠。同時可服用清熱瀉火的中藥，如菊花水、胖大海、二花茶，還可以服用雙黃連、抗病毒口服液等。在使用西藥時，若沒有確認(rèn)發(fā)熱，也沒有測量到體溫升高，不需要服用退熱藥。只需注意休息、多喝水、增強(qiáng)睡眠即可。