運動完洗澡惡心、想吐，可能與人體的血液分布和調節有關系。運動的時候，或者是運動完的短時間內，人體的血液大部分都是分布在骨骼肌里，這時洗澡的時候，比如洗熱水澡，渾身皮膚的毛細血管擴張。這時候大量的血液不僅是存在外周的血管皮膚里面，也存在于骨骼肌里面，相對于其他的臟器供血就比較少，比如胃黏膜的供血、胃腸道器官的供血。這時候本身有胃腸道疾病的病人，比如有慢性胃炎、胃潰瘍、糜爛性胃炎的病人，由于胃黏膜的供血極度減少，會引起胃黏膜的急性癥狀，比如胃部不適、胃痛，甚至是惡心、想吐的表現。還有部分人運動完之后喜歡大量飲水，也會增加這種胃腸道的負荷。胃腸道負荷增加、供血減少可以引起惡心想吐的癥狀，因此運動完的時候不要馬上洗澡，要等到身體逐漸適應、平靜之后，等到整體的心率、呼吸狀態，整個人放松平靜下來的時候再洗澡，對人體是更有好處。