體育鍛煉可以增強體質(zhì)，增加人體免疫力，對預防新型冠狀病毒感染有好處。對于運動地點的選擇，運動地點通常分為戶外和戶內(nèi)，如果選擇戶外運動，一定要選擇空曠而沒有人群聚集的地點，最大限度避免人與人之間的接觸，減少感染幾率。如果選擇室內(nèi)運動，不主張去健身房，而主張居家鍛煉。去健身房會增加人與人之間的接觸，容易造成感染，居家鍛煉就避免了這個問題。在自己家進行鍛煉，可以采取各種各樣的方式，如健身操，以及無氧訓練，如啞鈴等。應用器械進行鍛煉，在家都可以完成。運動強度并沒有特殊要求，不主張過度運動，也就是運動過后過度勞累。過強運動，也就是運動量過大，也會導致免疫力下降。所以在運動量的選擇上要適度，不要有過大運動量，因為對身體并不一定有好處。