氣血兩虛是氣虛與血虛的統稱，是中醫的一個證候名，也稱之為氣血不足，主要是指氣血均虧損不足的癥狀表現，多由先天不足、營養不良或者是久病不愈、氣血兩傷所致。當機體氣血兩虛時，會出現少氣懶言、倦怠乏力、頭暈目眩、食少納呆等臨床癥狀，可以通過飲食調理、穴位按摩，以及中藥辨證治療的方案進行調理，具體如下： 1、飲食方面，可以通過多食用補氣養血的食物，如山藥、核桃、糯米、大豆、黑芝麻、龍眼肉、紅棗等； 2、可以通過堅持按摩血海、足三里、脾俞、三陰交等穴位，也可以起到補氣血的作用； 3、可以通過中醫辨證的方法來進行治療，主要的方劑是八珍湯加減。