目前自行能夠測定的方式基本屬于無創血壓，無創血壓可區分為自行在家測定，或者醫院門診測定的方式。正常值有所不同，具體分析如下： 1、醫院門診測定血壓：目前普通人群的140/90mmHg的標準，是指門診測定的正常值，即門診坐位測定的血壓正常值標準。如果在門診測定時收縮壓在90-140mmHg，舒張壓在60-90mmHg，則屬于正常血壓； 2、自行在家測定血壓：如果在家自行測定血壓，正常值收縮壓可以是90-135mmHg，舒張壓為60-85mmHg，范圍內屬于清醒狀態下的正常值。如果進行24小時動態血壓測定，存在夜間血壓值。夜間睡眠狀態時收縮壓在90-120mmHg，舒張壓在60-80mmHg，血壓值屬于正常。