腰椎微創手術的恢復期因人而異，一般來講，做好微創手術后的第1天、第2天可以逐步下地活動。有的患者恢復比較快，在術后的1個月左右，就可以返回正常的工作崗位。在腰椎微創手術后4-6周，建議少彎腰、多休息。有的時候會有一些局部肌肉的酸痛，要用一些相應的消炎止痛藥物，比如布洛芬(緩釋膠囊)等，對于局部肌肉的酸痛，有一定程度的緩解。對于康復期，強調的是肌肉功能鍛煉。康復期一般是指腰椎微創手術以后的6周，肌肉鍛煉可以做平板支撐、小燕飛、臀橋。因為腰椎微創手術切口小，同時它的康復快，所以在術后6周的時候，肌肉基本已經恢復正常，這個時候進行一些相應的肌肉鍛煉都允許。肌肉鍛煉應該由少到多逐漸進行，不建議突然加大運動量。如果突然加大運動量，有可能會產生相應的疼痛，也就是說肌肉的耐受度并沒有那么好。如果是循序漸進的進行，一般來講問題不大。對于多數腰椎微創手術患者來說，一般來講在術后1個月左右，可以逐漸恢復正常，這個時候可以返回日常的工作，(并)進行相應的功能鍛煉。