腰椎微創手術現在主要包括有椎間孔鏡手術、射頻消融術等，具體如下：1、椎間孔鏡手術：主要是通過鑰匙孔大小的切口，椎間孔鏡從這個孔進去摘除突出的椎間盤、清除增生的骨質等。該手術具有創傷小、出血少、麻醉風險小的優點，術后一般24小時左右就可以逐步下床活動，一般1周左右就可以出院。經過出院的康復和調理，一般1個月左右可以恢復到工作的狀態，3個月左右可以基本恢復到術前的功能狀態；2、射頻消融術：也稱為低溫等離子射頻消融術，是通過將一根如同針一樣的射頻電極，插入到椎間隙也就是椎間盤內，通過低溫消融的作用達到減輕椎間盤內核的壓力，從而減輕椎間盤對于神經根壓迫的目的。與傳統的開放性手術相比，射頻消融手術具有創傷比較小、痛苦比較輕、術后恢復比較快的特點。但是建議患者在手術的恢復期，還是盡量要避免久坐久站、彎腰搬重物等不良影響，同時要注意多休息，然后逐漸增加活動量，才能在術后達到最佳的恢復狀態。