小孩長高的最佳時間一般是在青春期結束以前，男孩是以遺精為標志，女孩以月經來潮為標志。青春期結束以后個子會長得比較慢，每年能長1cm、2cm的樣子。在青春期之前，都是長得比較快的階段，最快的階段就是在出生到1歲的時候，此時每年可以長25cm。從出生的50cm，一直到1歲，可以長到75cm。1歲-2兩歲的時候，每年可以長8-10cm。2歲-3歲，可以長5-7cm。3歲以后，就處于比較平穩的階段。到青春期前，每年就是5-7cm。整個青春期男孩可以長25-35cm，女孩可以長20-30cm，因人而異。所以青春期結束之前長個子的速度都非?？?，要抓住孩子的最佳生長的年齡，補充營養，調整生活方式，提高睡眠質量，多運動，讓孩子多長個子，以免到最后青春期結束了，想要再彌補，機會就比較少。