給大家分享一個免費的抗癌法寶"廣場舞"。很多研究表明，長期規律的參與運動，不僅能鍛煉身體的各項機能，還有助于緩解負面的情緒，促進心理健康。廣場舞作為舞蹈和健身的有氧運動，簡單的體力訓練可以增強體質，而歡快的背景音樂，讓我們調整心態和舞伴之間的交流，能改善人際關系，這一點綜合放到一塊，廣場舞簡直就是癌癥患者量身定做的運動。雖然廣場舞有那么多好處，這幾點還是要注意的:1、別太早起來去鍛煉，特別是在冬天；2、不要飯后馬上去跳舞；3、幅度太大的舞蹈不要做；4、不要跳舞就停不下來了，適度適量即可；5、別穿著高跟鞋跳舞，穿運動鞋，寬松舒適的衣服。