青少年駝背往往是由于長時間處于不良姿勢狀態下形成，主要可以采取以下幾種方法：1、要培養青少年養成良好的坐、立、躺、臥等習慣，良好的習慣非常重要。家長在邊上一定要監督，不要讓青少年一直偏著做作業，一定要坐好、坐直；2、對于一些已經有駝背畸形的青少年，此時要去就診，檢測現在駝背的程度。一般輕度的狀態下，可以用背背佳輔助不要往前靠，如果稍微嚴重，可以用支具，支具可以前后夾住，避免駝背進一步發展；3、如果青少年年齡比較大，駝背的曲度很厲害，嚴重影響日常生活，這個時候可能需要手術治療。