坐月子即在產(chǎn)褥期，如果出現(xiàn)脹氣，可以通過(guò)家人幫忙做腹部按摩、吃維生素B1、飲食調(diào)整、肌肉注射新斯的明等方法，幫助快速排氣。1、家人幫忙做腹部按摩：一圈一圈呈順時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行按摩，但是按摩時(shí)不要用手直接接觸產(chǎn)婦肚子，最好是穿著睡衣，在室內(nèi)保暖的情況下做按摩；2、吃維生素B1：能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減輕脹氣的現(xiàn)象，能夠快速排氣；3、飲食調(diào)整：在飲食上要注意以清淡飲食為主，多吃含有維生素類(lèi)的食物，如新鮮的水果、蔬菜，可以將蘋(píng)果蒸熟再吃，對(duì)促進(jìn)排氣、減輕腹脹也有很好的作用。此外，在產(chǎn)褥期出現(xiàn)脹氣，最好不要吃產(chǎn)氣的食物，如牛奶、紅薯等；4、肌肉注射新斯的明：如果通過(guò)上述處理，腹部脹氣的情況還不能緩解，可以考慮肌肉注射新斯的明，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增快排氣的可能性?？傊诋a(chǎn)褥期建議保暖，避免引起腹部脹氣。