懷孕脹氣為懷孕中晚期較為常見的現象，主要因為增大的子宮壓迫胃腸道，導致胃腸蠕動緩慢，同時還可能導致便秘，快速排氣的方法具體如下：1、運動上：懷孕后較多孕婦不喜歡運動，長期坐臥，可能導致胃腸蠕動減慢，引起胃腸道脹氣。在無腹痛、出血等前提下，患者可適當增加運動，促進腸道蠕動，減少胃腸道脹氣；2、食物上：患者可適當多食用高纖維素食物，如粗糧、雜糧，高纖維素蔬菜、水果 ，大量膳食纖維可以促進腸道蠕動，減少胃腸道脹氣以及緩解便秘。較明顯的肚子脹氣，患者可以適當減少攝入可以引起腹脹的食物，對牛奶乳糖不耐受的患者，盡量喝舒化奶，不要喝含高乳糖牛奶。減少糖分食物的攝入，亦可減少腸道積氣現象。