此處為個人經(jīng)驗方，即可以用伸筋草、透骨草、紅花、制附片、艾葉進行足浴泡腳，對踝關節(jié)以及全身的關節(jié)可能都有好處，特別要強調(diào)的是其適應證、禁忌證。適應證是關節(jié)是畏寒、不發(fā)熱，即摸上去皮膚不發(fā)熱，也沒有明顯腫脹的情況，該情況可以用這個方劑進行泡腳。如果局部的腳踝關節(jié)存在發(fā)熱、腫脹的情況，不適合用足浴的方法來進行治療。因為熱癥在中醫(yī)上應該用一些涼藥來進行治療，只能用一些中藥做濕包裹，而不能用藥去泡腳，泡腳的溫度太高。還有一個禁忌證是如果有靜脈曲張，下肢腫脹，這種情況也不能用溫水、熱水進行足浴泡腳。因為毛細血管擴張以后，腫脹會更加嚴重，對病情恢復不利。所以要知道適應證、禁忌證，這樣就可以用剛才介紹的方劑進行足浴泡腳。