膝蓋的筋膜炎不同于膝蓋的滑膜炎，通常可以自愈。筋膜炎是指膝蓋皮下的筋膜、肌腱周圍的筋膜所形成的無菌性炎癥，往往是劇烈的運動之后，或者是長期的運動形成的慢性勞損。這些情況下，如果沒有結構的障礙，沒有風濕類的疾病，沒有高尿酸血癥，往往可以自愈。筋膜炎會反反復復，在避免了引起筋膜炎的動作和鍛煉之后，或者調整角度，或者帶了護具之后，會自動愈合。當然，使用非甾體類的抗炎鎮痛藥物，用外用的膏藥，或者做手法按摩、熱敷，可以促進筋膜炎的好轉和消散。但實際筋膜炎并不是很多，需要跟滑膜炎相鑒別，不是一類問題，發炎的部位完全不一樣，需要注意。