心俞穴的準確位置和作用具體如下：一、位置：心俞穴是足太陽膀胱經的穴位，位于后背部，具體定位為第五胸椎棘突下旁開1.5寸。當自然站立雙臂下垂時，兩個肩胛骨下角橫平連線是第七胸椎，再向上數兩個是第五胸椎。后正中線距離肩胛骨內緣的距離是3寸，一半是1.5寸。第五胸椎棘突下旁開1.5寸就可以找到心俞穴，左右兩邊各有一個；二、作用：1、心俞穴靠近心臟，因此主治心臟功能異常，心臟的主要功能是藏神，所以各種癲、狂、癇都可以選擇心俞穴。2、睡眠不好、失眠、夜寐不安，也可以選擇心俞穴。3、心慌、心悸、胸悶，可以選心俞穴。4、心俞穴下是肺臟，因此可以治療肺系的各種疾患，比如咳嗽、氣喘、胸悶、咽炎等，可以選擇心俞穴進行治療。