青春期長痘痘雖然長的是痘痘，但是反映的是體內氣血陰陽部分失調的一個表現，可能是飲食因素、睡眠因素、情緒因素導致。注意這幾方面后，隨著青春期終結，痘痘在臉上不會持續太久。1、飲食因素：比如在飲食方面是否大魚大肉攝入過多、蔬菜水果攝入不夠、飲食油膩、甜食吃得比較多，這些都是痘痘發生的原因。飲食均衡其實可以抑制大部分痘痘的發生；2、睡眠因素：在熬夜后，臉上的油脂可能會過度分泌，所以要注意有充足的睡眠，并且要按時睡覺，爭取做到早睡早起；3、情緒原因：如果持續處在緊張、焦慮的狀態下，比如來自家庭、工作的壓力等，可能會出現長痘的癥狀。雖然青春期已經過去，但是如果工作比較緊張，其實也非常容易長痘痘，因此情緒方面的原因也是不容忽視的一個很重要的原因。