口干且老是口渴，與環境、飲食及自身病理情況有關，具體如下：1、環境：較為干燥，天氣炎熱時自身水分流失過多，自然會出現口干、口渴，通過多飲水可改善口干癥狀；2、飲食：喜食偏咸、辛辣食物以及嗜酒，均可出現口干、口渴，這時通過改善飲食習慣，選擇清淡飲食、戒酒，可改善口干、口渴；3、自身疾病：患糖尿病時血糖控制欠佳，也可出現口干現象。通過飲食、運動或藥物治療控制血糖，血糖控制平穩時癥狀也會改善。還有電解質紊亂、低鈉血癥、高鈣血癥，或自身免疫疾病如干燥綜合征，以及睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，均會出現口干。