腳關節腫脹應該注意避免誘發因素，增加保護性因素，適當使用熱敷、理療，或者藥物減輕腫脹，改善關節的功能。一定要通過綜合治療，才能夠使關節腫脹逐漸消除。具體治療方法如下：1、避免誘發因素：關節腫脹大部分情況下是由于受涼出現了滑膜炎癥，或者過多的運動增加了關節軟骨的損傷造成負荷過大，從而出現了關節炎，應該注意適當保護，減少這種誘發因素；2、物理治療：平時要注意通過熱敷、理療，促進局部的血液循環，從降低炎癥因子，減輕疼痛。出現關節腫脹可以每天晚上用溫熱水浸泡雙側足踝關節，從而通過這種熱效應減輕疼痛；3、藥物治療：也可以在局部貼敷膏藥，一般要注意皮膚的過敏情況，貼敷6-8小時即可，也可以口服非甾體類抗藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉片，以及塞來昔布膠囊等，一般根據自身的胃腸道情況和過敏情況，選擇一種藥物飯后口服，一般持續1-2周的時間即可；4、關節功能鍛煉：尤其是非負重的關節鍛鍛煉，在床上可以進行踝關節的背伸、跖屈，通過這種鍛煉可以促進下肢血液循環，從減輕關節腫脹，避免滑液進一步滲出；5、其他治療：如果是痛風性關節炎癥應該注意控制飲食，減少嘌呤食物的攝入，同時適當口服碳酸氫鈉，這樣就可以堿化尿液，可以促進尿酸排出。