睡覺累的常見原因如下：一、生理因素：如熬夜、思慮過多、工作壓力大、亞健康狀態、用腦過度，經過睡眠后無法完全恢復狀態，也產生睡覺以后覺得很累的情況。二、病理因素：1、睡眠習慣差：患有心理、身心疾病時，可能造成深睡眠缺乏，感覺睡眠比不睡更難受，但次日精力、體力未得到恢復感，可以感覺睡覺后很累；2、睡眠障礙疾病：如阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，即打鼾、憋氣等疾病，可能造成腦部缺氧，進而出現睡覺累的感覺；3、心理障礙疾病：如抑郁障礙、焦慮障礙等，也會表現睡覺后覺得累、疲乏；4、其它疾病：如心臟疾患、貧血，以及甲狀腺功能降低等疾病。