總感覺很累沒有精神有生理性的原因，也有病理性的原因，具體如下：一、生理性原因：可能是由于近期精神壓力過大，休息不好導致，還可能是由于體力透支、運動量過大所致；二、病理性原因：1、糖尿病：最常見于糖尿病患者，三多一少癥狀明顯，出現多飲、多尿、多食、體重下降。由于尿量、次數過多，葡萄糖不能被利用，患者時常出現乏力，沒有精神。尤其在血糖控制不好的情況時，該癥狀最常出現；2、甲狀腺功能減退癥：甲狀腺激素是維持人體代謝的興奮性激素，當甲狀腺激素合成、分泌減少時，機體會出現記憶力減退、嗜睡、關節疼痛、體重增加，患者時常沒有精神，所以當發生經常出現疲乏無力的情況時，應該到醫院檢查病因；3、貧血：患者出現貧血、血色素低時，攜氧能力差，患者會時常出現沒有力氣、想睡覺的癥狀；4、其他：如果患者血壓控制不好，心臟如果出現供血不足以及腦出血、腦血栓、中樞神經系統病變，都可以產生上述相關的臨床癥狀和體征，應該到醫院進行病因學診斷。