缺鈣常見的表現如下：1、抽筋：老年人經常發生夜間抽筋，或者受涼之后出現小腿或大腿的抽筋現象，這是缺鈣非常常見的一種現象，缺鈣可能是導致骨質疏松的一個非常重要的原因，所以要適當的補鈣；2、身高變矮：如果老年人身高比年輕的時候矮了3cm以上，就要注意是否患有骨質疏松癥，應該到醫院進行骨密度的檢查；3、骨痛：沒有明顯的腰椎間盤突出癥，也沒有其它的損傷因素，就會出現腰背部的疼痛，疼痛在夜間還比較明顯，有時候是因為骨質疏松癥所造成的骨痛，是因為破骨細胞對骨組織進行破骨、融骨，從而產生了疼痛；也可能是因為骨質疏松癥發生微小的壓縮骨折。壓縮骨折或者骨質疏松性骨折常發生在脊柱，使患者彎腰、駝背，還有橈骨骨折、肩關節骨折以及老年人髖部骨折等。所以缺鈣常見的表現有以上幾點，要進行抗骨質疏松治療，平時膳食當中增加鈣的攝入量和維生素D，多曬太陽，必要的時候再吃抗骨質疏松的藥物，有利于避免缺鈣的發生，避免骨折。