月經(jīng)量少是指月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候經(jīng)量比正常人減少，一般認(rèn)為經(jīng)量少于30ml就是月經(jīng)過(guò)少。導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因較多，比如因?yàn)闇p肥、過(guò)度節(jié)食可能出現(xiàn)月經(jīng)量減少或者是閉經(jīng)；人工流產(chǎn)或者是刮宮以后，內(nèi)膜損傷或者出現(xiàn)宮腔粘連，可能會(huì)造成月經(jīng)量減少；無(wú)排卵的月經(jīng)、卵巢功能減退，可能導(dǎo)致月經(jīng)量少；口服避孕藥物、化療藥物，可能導(dǎo)致月經(jīng)量少；工作壓力比較大、精神緊張，都可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量減少。 如果到醫(yī)院檢查，排除病理性因素的情況下，應(yīng)該停用可能影響卵巢功能的藥物，保持適當(dāng)?shù)捏w重，要營(yíng)養(yǎng)均衡、保持良好的作息規(guī)律、放松心情、適當(dāng)鍛煉，避免高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動(dòng)，經(jīng)期還要注意保暖，盡量避免食用生冷食物，每天喝點(diǎn)紅糖水，有活血散寒的作用，非常有利于排出經(jīng)血。