老花眼是由于隨著年齡增加，晶狀體變硬，調節(jié)力變差，所以看近受到影響，這是一種自然的生理過程，不可能逆轉。可以通過以下措施延緩老花眼的發(fā)生：1、改善生活方式：可以多吃富含維生素C、維生素B的食物，減慢晶狀體的氧化，減慢老花眼發(fā)生的過程。還可以多吃高蛋白的物質，多做體育鍛煉，保持充沛的體力，年輕的狀態(tài)，減緩老花眼的發(fā)生。平時可以做戶外活動，做眼保健操，改善眼部的血液循環(huán)，增加眼部的調節(jié)力；2、配戴老花鏡：出現(xiàn)老花眼的癥狀，主要是看近不清楚，這時可以配戴合適的老花鏡來解決看近困難的問題。不能因為不想戴眼鏡，即使看不清楚也要看，這樣容易造成視疲勞，出現(xiàn)頭暈、惡心。