一般建議在晨起后排空膀胱，在沒有吃早飯前測量血壓，量血壓前也不允許吸煙。早晨6:00-10:00是1天中血壓較高的時間段，另一個血壓高的時間段是16:00-20:00。較多患者早上吃降壓藥物，第2天早上測量血壓時前一天藥物的藥效已經消失殆盡，有助于評估血壓是否24小時均被控制，或者在睡前或者凌晨是否出現血壓升高。如果患者血壓不穩定，建議除晨起要量外，在晚飯后睡覺前也需要測量，甚至可以在中午，以及在14:00-15:00加測1次，評估24小時整體的血壓情況。如果只選1個時間大多數大夫會推薦晨起后測量，隨時不舒服時也可以隨時測量。