鎖骨下面一點的地方疼，主要常常是肋骨的炎癥，或者是由于鎖骨本身的筋膜炎癥，也可能是心臟或者肺部一些疾病所導致的疼痛。鎖骨或肋骨的一些炎癥一般屬于無菌性炎癥，可能是由于一些輕微的外傷，也可能在劇烈運動的時候受到了一些挫傷。對于鎖骨或肋骨的一些炎癥，可以采取以下幾種措施緩解疼痛：1、生活調理：應該注意適當休息，注意局部的保暖、避免受涼，可以通過熱敷、理療促進局部的血液循環，從而使筋膜炎癥逐漸消退；2、藥物治療：在疼痛比較明顯的時候，可以適當口服一些非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布等，要根據自身的胃腸道情況，適當選擇一種藥物；3、功能鍛煉：也應該注意適當進行功能鍛煉，可以做肩關節的前屈后伸活動，也可以做俯臥撐，都有助于鎖骨的微動，從而減少周圍的炎癥反應。如果癥狀仍然不緩解，應該注意是否伴有發熱或皮疹，如果疼痛仍然繼續存在，就應該到醫院進行進一步的檢查，排除心臟或肺部的一些疾病。