骨折后通常要吃有助于骨折修復(fù)的食物，對于骨折愈合恢復(fù)較快，具體食物如下：1、蔬菜類：如胡蘿卜、油菜、香蕉、西紅柿、櫻桃等，含有大量纖維素，有助于消化，以及病人營養(yǎng)的吸收。尤其在骨折早期，病人因為疼痛、食欲不振、消化功能較差，可以吃上述食物補充營養(yǎng)和維生素，有利于消化功能恢復(fù)；2、含鈣較高的食物：含鈣量豐富的食物有牛奶，含有大量蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可以為骨折修復(fù)提供所需的營養(yǎng)，有利于快速恢復(fù)；3、堅果類：如黑豆，可以起清熱解毒、抗氧化的作用，有利于組織修復(fù)。還可以吃松仁，有利于健脾、通便、健腦；4、肉類：如瘦肉類，營養(yǎng)價值較高，含有大量的蛋白質(zhì)，有利于組織修復(fù)。