洗澡后感到疲勞，重要原因是洗澡水過熱或洗澡時(shí)間過長導(dǎo)致外周小血管，特別是皮膚上小血管擴(kuò)張明顯，導(dǎo)致其他臟器包括骨骼肌、腦部，均有明顯缺氧情況。腦部缺氧后會(huì)感到精力不足、疲勞，甚至伴有頭暈、頭昏等表現(xiàn)，骨骼肌缺氧后患者會(huì)覺得全身乏力、感到疲勞。通常洗澡時(shí)間過長或洗澡水溫過熱，對于高血壓、心功能不全、冠心病、腦血管疾病患者不利，容易造成心腦缺血、缺氧，容易并發(fā)心肌梗死或腦血管病，患者甚至?xí)话l(fā)心梗或腦梗、腦出血，還會(huì)出現(xiàn)猝死等情況。因此，建議洗澡時(shí)間不宜過長，且注意洗澡水溫不宜過熱。