站一會腰就酸脹最常見的原因是腰椎的椎間盤突出，另外一種情況就是腰肌勞損，還有一種非常少見的情況就是腰椎產生了輕微的壓縮性骨折的情況。1、腰椎間盤突出：腰椎的椎間盤突出就是站一會以后，慢慢地隨著重力一直作用在腰椎椎間盤上面，椎間盤慢慢向后突出，就壓迫后面的硬膜囊，就會導致腰部此處產生酸脹的感覺，這是最多見的一種情況。一般如果出現這種酸脹以后，可以躺下休息一會，或者腰部進行活動以后把椎間盤的位置稍微往后調整，就會更舒服；2、腰肌勞損：腰部的肌肉因為產生了勞損，由于站立時肌肉也是輕微地用力，持續用力一段時間以后就會疲勞，肌肉會產生酸脹的感覺，因此也會出現腰部酸脹的感覺；3、壓縮性骨折：常見于老年病人、骨質極度疏松的患者，短時間站立之后，腰椎產生了非常小的壓縮性的微骨折，也表現為腰部的酸脹的感覺。