肌肉酸脹主要是由于在急性運(yùn)動時，造成的肌肉的損傷、發(fā)生筋膜炎癥；也可以是由于慢性的勞損所造成的；也可能是由于下肢的一些靜脈曲張，或者深靜脈瓣關(guān)閉不全所造成的。需要根據(jù)不同的病因采取對癥治療。具體如下：1、避免運(yùn)動超負(fù)荷：應(yīng)注意在劇烈運(yùn)動時，避免超出身體的負(fù)荷，有利于保護(hù)骨關(guān)節(jié)和肌肉；在劇烈運(yùn)動時，會造成一些肌纖維的微小撕裂，此類微損傷造成出血，會導(dǎo)致肌肉的酸脹疼痛，在運(yùn)動后尤其明顯；無氧運(yùn)動也會造成大量的乳酸堆積，也可產(chǎn)生酸脹感；2、理療、熱敷、康復(fù)鍛煉：可通過適當(dāng)理療、熱敷、康復(fù)鍛煉逐漸恢復(fù)肌肉的功能。應(yīng)通過熱敷使局部的血運(yùn)加快，有利于肌肉急性損傷修復(fù)，也有利于乳酸消失；3、藥物治療：還可適當(dāng)外用膏藥貼敷在患處，一般貼敷6-8小時，可起到很好的活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用；也可適當(dāng)口服一些非甾體抗炎藥物，在肌肉酸脹影響夜間睡眠時，可使用如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布等藥物。根據(jù)個體情況適當(dāng)選擇，大部分情況下通過上述理療、康復(fù)鍛煉，能使癥狀得到很好緩解；可做一些有氧運(yùn)動以及慢跑，或者進(jìn)行非負(fù)重的訓(xùn)練，即可使炎癥逐漸消失；同時今后要對其進(jìn)行適當(dāng)保護(hù)，避免癥狀復(fù)發(fā)。