血管是我們供應(yīng)人體各個(gè)臟器、組織的主要管道，人體有很多的血管，比如頸動(dòng)脈、冠狀動(dòng)脈、下肢動(dòng)脈，隨著年齡的增加，合并高血壓、糖尿病、高血脂等誘因，會(huì)造成血管硬化、斑塊形成的情況。嚴(yán)重的斑塊或者硬化會(huì)造成血管狹窄，影響臟器和組織的灌注。預(yù)防血管斑塊形成的方式，主要有以下幾種：1、保持清淡飲食：可以從最基礎(chǔ)的飲食做起，保持清淡飲食，避免吃一些油脂過(guò)多的食物，這是生活習(xí)慣的改變；?2、戒煙：需要進(jìn)行戒煙，一些吸煙的患者，會(huì)對(duì)血管內(nèi)膜造成損傷，久而久之也會(huì)形成斑塊；3、避免血管斑塊形成的誘因：要針對(duì)斑塊形成的病因，比如高血壓、糖尿病、高血脂等這幾種高危因素進(jìn)行有效的預(yù)防。要有效地控制血壓，要把血糖降到正常的范圍，還要降血脂，避免血管斑塊形成的誘因發(fā)生；4、定期做檢查：比如要做彩超、CT，來(lái)明確血管是否存在嚴(yán)重的狹窄，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的狹窄，可能需要外科或者介入的干預(yù)。總之，血管斑塊形成以后，我們還是要提高警惕，避免嚴(yán)重后果的發(fā)生。