風寒腿痛即濕氣侵犯人體導致疼痛，可能為局部寒冷導致血液循環差、血供不足、代謝減弱，導致局部損傷或者局部損傷恢復慢，引起疼痛。處理方法較為簡單，具體如下： 1、注意膝關節保暖，晨起活動關節，待血液循環好轉后進行其它運動； 2、夜間入睡前洗熱水澡，將踝關節在伸直位反復屈伸，即進行踝泵動作，對改善局部血供、肌肉力量、風寒腿痛以及血液循環都有較好幫助。