避免早產有以下幾種方法：1、避免劇烈運動：在懷孕早期，胚胎沒有足月時，不要做過多運動，尤其是劇烈運動和容易增加腹壓的運動，雖然在懷孕中期后需進行適當運動，但運動需以走路和孕婦瑜伽為主；2、宮頸預防性環扎：對于有早產史或有大月份晚期流產史的孕婦，需在懷孕12周左右進行超聲檢查，測量宮頸管長度，如果宮頸管長度已進行性縮短，需進行宮頸預防性環扎，由宮頸機能不全導致早產的患者在下次妊娠時，可進行預防性宮頸環扎，減少再次懷孕后早產的風險；3、縮宮抑制劑：如果在懷孕未足月時出現子宮收縮現象，尤其是較頻繁的宮縮伴有腹痛，宮頸管出現進行性縮短可給予宮縮抑制劑抑制子宮收縮，避免發生早產。常使用的藥物包括β腎上腺素受體激動劑以及硫酸鎂，可起到抑制宮縮，避免早產的作用。