并不是所有手腕背側腱鞘囊腫都能夠自行愈合，但是經過長時間減少腕關節活動量，通?？梢垣@得自愈。腱鞘囊腫形成是由于腕關節內的關節液經過背側的關節囊薄弱區域，滲透到腕背皮下形成囊性腫物，會隨著手腕活動量的增大而增大，在增大的同時由于張力增加也會變得比較硬，像手背長出一塊骨頭，通過B超檢查可以發現是囊性腫物。囊腫的關節腔隙和關節腔相通，但通道非常狹窄，類似于單向的閥門，關節液能進入到囊腫內，但囊腫內關節液很難滲透到關節腔內。如果想讓囊腫自愈、消失，通常需要減少手腕的活動量，來減少囊液形成。多數情況下可以使得囊腫逐漸變軟、變小，甚至吸收、消失。如果沒有消失并且腕背酸脹不適，有明顯癥狀的也可以考慮用手擠破，擠破后囊液滲透到皮下就會被逐漸吸收，囊腫就會消失，這也屬于一種自愈的方式。如果還是不能夠自愈，可以考慮手術切除囊腫。