手腳關節疼痛常常是由于骨關節炎退行性的關節增生，或者由于局部的筋膜炎癥，或是由于痛風所造成的痛風性關節炎，應該針對不同的病因，采取合適的方法進行治療，具體如下：一、骨關節炎：1、熱敷理療：可以熱敷、理療促進局部的血液循環，從而消除一部分炎癥，降低炎癥因子，避免關節軟骨的破壞；2、限制活動：減少過多的負荷，從而減少足踝關節或是手關節過多的軟骨磨損，應該避免長距離的行走，避免過度起跳、蹲、跑等，這樣就可以減少關節軟骨的損傷；3、藥物治療：可以適當貼敷膏藥，通過活血化瘀、舒筋通絡，使手足關節得到很好的保護。在疼痛比較明顯的時候，可以適當口服一些非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉及塞來昔布等，根據自身胃腸道情況，適當選擇一種即可。一般通過這種非手術的方法，能夠使絕大部分炎癥逐漸得到消退。二、痛風：在痛風發作的時候，應該控制嘌呤食物的攝入，從而使血中的尿酸降低，避免痛風性關節炎的發生，這對于一些年輕的男性朋友非常重要。