一般孕婦便秘不能超過3天，但是這個時間并不絕對，有的人極端情況下1周不排便也生活得很好，雖然這種情況非常少見。但是便秘對孕婦會造成比較多的困擾，因此最好是不要超過3天。便秘會導致身體內的腸道菌群紊亂，引起代謝的異常、新陳代謝不足，在中醫方面容易引起上火，西醫方面有時候會引起感染。因為身體的毒素確實會停留在身體內，所以如果2-3天不排便，則需要采取一定的措施，包括生活中的調攝以及藥物治療。孕婦可以先從食物方面著手，比如適當吃火龍果等腸道濡養的食物，以及藥食同源的麥冬、陳皮也非常安全，又能滋水、潤腸、通便。而且孕婦按照孕齡可以進行一定的活動，并不是靜止不動就好，比如3個月之后要多起來走動，不要坐著不動。很多人錯誤的認為孕婦就該多補養，多吃高熱量、高能量的食物，而正確的做法往往是正常飲食、適度運動，這些都有助于緩解孕婦的便秘。