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        孕婦便秘怎么辦
        
		
        
			
        參與醫生
        北京大學人民醫院 王山米 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        孕婦便秘可以通過以下幾點改善：
1、多吃富含纖維素的蔬菜，1天保證1斤蔬菜的攝入量，尤其是綠色蔬菜，還可根據個人飲食習慣，進食有利于自己排便的食物，如薯類或蜂蜜；
2、選擇適宜的藥物促進排便，酌情使用杜密克來軟化大便，或者使用開塞露來潤滑肛門口；
3、注意適當運動，大量喝水，每天至少飲水1600-2000mL。
		
        

	
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