中度高血壓不能自愈，需要長期吃藥。中度高血壓一般指二級高血壓，而高血壓分級分為三級。一級高血壓指高壓在140-159mmHg或低壓在90-99mmHg，二級高血壓也叫中度高血壓，指高壓在160-179mmHg或低壓在100-109mmHg，三級高血壓指高壓≥180mmHg或低壓≥110mmHg。二級高血壓是一個比較嚴重的中等程度高血壓，如果不經過治療，即不吃藥，血壓降不下來。即使經過嚴格的生活方式調整，如嚴格控制飲食，少吃鹽，體重降到正常范圍，或者積極運動，血壓也下不來。一般中度高血壓，需要長期的藥物治療。