骨質疏松是指骨的結構發生了變化，如骨小梁減少、骨的密度減弱，骨強度減退。原發骨質疏松一般是隨著年齡增長而導致的自然過程，女性到了絕經期之后，男性到了70歲以后就會出現骨質的減少，叫原發骨質疏松。因此其是一個老齡化帶來的問題，不可能自發緩解和痊愈，只能進行預防。 可以在年輕的時候多增加陽光照射，多攝入鈣質，增加負重的運動，可以增加骨峰值。年齡大了以后，消耗和流失就會減慢，就會相應的使骨強度增強。如果出現了原發性骨質疏松，還是需要積極的就醫和治療的，否則很容易出現骨折而帶來相應的風險。