劇烈運動以后出現一側腎區的疼痛最大的可能是劇烈運動導致的腰肌損傷，即拉傷引起，不管劇烈運動是何運動都可能造成機體肌肉損害，造成腰肌損害，此時腎區會出現相應疼痛。當然也需要排除原來某些疾病同時存在的情況，例如同時存在椎間盤突出或者骨質增生，在運動時特別是大量劇烈運動時，可引起椎間盤突出或者骨質增生加劇，造成腰部疼痛。如果同時存在一側腎臟結石、感染、積水或者腫瘤占位的情況，劇烈運動也有可能加重這種情況，引起腎臟腎區不適。此時需要進行詳細鑒別診斷，做腰椎X光片、腰椎CT以及腎臟泌尿系統彩超、腎臟CT，來進行詳細鑒別診斷，只有鑒別診斷明確對癥治療才能緩解癥狀，避免以后再做劇烈運動時發生類似情況，因為如果反復發生，可以造成原發性腎臟疾病、原發性腰椎疾病加重。