更年期綜合征患者很容易出汗，且出汗與外界氣溫無關系，有時天氣很冷也會出汗，表現(xiàn)為陣發(fā)性出汗，發(fā)生這種情況可以根據(jù)以下幾點調整身體：1、調整心態(tài)：認識到更年期是正常生理反應，逐漸衰老的標志。更年期主要由于卵泡功能逐漸喪失，雌激素和孕激素水平逐漸下降所導致的，會有舒血管的癥狀，同時出現(xiàn)月經紊亂；2、調整飲食：可以多吃豆制品、新鮮的蔬菜、水果；3、醫(yī)院就醫(yī)：如果更年期綜合征患者出汗的癥狀十分明顯，可以到醫(yī)院就診，適量補充雌激素、孕激素。更年期綜合征患者補充激素，要在醫(yī)生的指導下進行，因為過量的雌激素和孕激素對于更年期的婦女容易造成生殖系統(tǒng)腫瘤，所以使用要非常謹慎；4、調整生活習慣：更年期要注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習慣，如戒煙、戒酒；5、控制慢性疾病：并控制好相應的臨床癥狀和體征，如果有高血壓就要控制好血壓，如果有糖尿病，就要將血糖控制在正常范圍內。