針對說話多、嗓子啞這種情況，生活當中可以用胖大海、菊花茶泡水、飲用。同時我們要注意發聲的休息，要特別注意發聲的方式，有些病人由于發聲方式的錯誤導致出現聲音啞，甚至有聲帶小結息肉。病人如果長期有聲音啞，一定要到醫院就診，通過喉鏡或電子喉鏡首先要看清楚聲帶的情況，如果是慢性喉炎，由于病人長期用嗓過度，可以導致聲帶呈充血、水腫以及肥厚，部分病人可能會在前1/3形成小結，出現這種情況，我們可以用含片、漱口水以及治療咽喉炎的中成藥進行治療，關鍵是要發聲休息，同時要注意發聲的方式，通過綜合治療，病人多數癥狀會得到改善。如果是說話多，長期可以導致聲帶的息肉，這時候如果息肉比較大，也可以進行手術的切除。