白光和暖光哪個(gè)對眼睛好，應(yīng)根據(jù)不同情況進(jìn)行選擇，具體分析如下：1、暖光：對眼睛刺激性較小，暖光屬于偏黃顏色的光，照明度較低，如果只是做一般性活動(dòng)，建議選用暖色光進(jìn)行照明；2、白光：對眼睛刺激性較大，如果是寫字、看書建議選用白光，其照亮度較強(qiáng)，看東西較清晰，但長時(shí)間白光照射可能會(huì)對眼睛產(chǎn)生一定程度刺激?？梢栽趯懽?、閱讀時(shí)將白光色溫保持在4000K左右，此時(shí)白光不僅清晰度好，而且對眼睛刺激較小。