全身比較復雜的關(guān)節(jié)有很多，比如大關(guān)節(jié)有髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，小關(guān)節(jié)有手指的關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等。那么全身還有一些其他部位的關(guān)節(jié)，可能更加復雜，比如頸椎、腰椎，它關(guān)節(jié)突、關(guān)節(jié)的面積都很小，同時它的走向也有一個變化，比如頸椎的關(guān)節(jié)，通常來說是呈水平狀或者是略微傾斜一些，胸椎的關(guān)節(jié)一般來講是呈前后向，腰椎的關(guān)節(jié)一般是呈左右側(cè)。而對于脊柱的關(guān)節(jié)而言，它在不同的部位，它走向可能也會不太一樣，這跟人體的活動有一定的關(guān)系。比如頸椎，通常會要求它的靈活性，可以進行屈、伸、旋轉(zhuǎn)等動作，腰椎的關(guān)節(jié)強調(diào)的是穩(wěn)定性，可以進行相應的曲、伸、旋轉(zhuǎn)等動作，但是對于旋轉(zhuǎn)的動作會有一定程度的限制，所以脊柱是相對來說，全身關(guān)節(jié)比較復雜的一個地方。這些復雜的關(guān)節(jié)如果產(chǎn)生了錯位、半錯位，甚至是一些外傷骨折的情況，或者是關(guān)節(jié)有破壞的情況，那么修復的過程就會非常困難。因此要保護好自己的脊柱，盡量避免復雜的關(guān)節(jié)，特別是這些小關(guān)節(jié)的地方產(chǎn)生問題，不要發(fā)生錯位的情況，也不要產(chǎn)生骨折、脫位的情況。